Masih dari cerita sisa-sisa nginep di rumah Astrid minggu lalu. Selama di sana tadinya kami niat untuk menjalani menu sehat bareng tiap hari. Tapi apa daya, karena hal-hal yang tidak kami usahakan untuk dihindari, di hari ke 6 saya disana baru menu sehat ini disuguhin.
Warnanya hijau banget gitu, pas disuguhin saya langsung bilang, “Sayur deh pasti Sayur.” Ternyata pas dimakan enak loh, asem tapi gak terlalu asem juga, rasanya bukan rasa-rasa hidup sehat yang gak enak gitu. Karena pake bleder juga jadi masih ada tektstur kasar dan lebih kental, bukan cuma airnya saja.
Ini resep dari Astrid untuk suguhan sarapannya :
- 1 buah Apel Granny Smith, atau bisa juga menggunakan apel malang
- 1 buah Pear hijau
- 1 pack kecil yoghurt dengan pilihan rasa sesuai selera
- 5 lembar daun kale (dibuang batangnya)
- 6 lembar daun mint
- 2 sendok muesli
- 1 buah delima
Cara membuatnya :
- blender jadi 1 apel, pear, kale, mint, dan yoghurt
- sajikan dalam gelas
- tuang muesli dan buah delima di atasnya
Ya udah jadi deh…… Cobain deh bikin…. Enak trus sehat…..
kittymanu
